【资料图】

1、疾病分析：孕妇可以吃南瓜子。

2、南瓜子富含维生素、蛋白质、锌等微量元素。

3、孕妇可以补充多种营养，增强记忆力和消化功能，同时对胎儿大脑发育有益。

4、如果睡眠质量不好，每天适量食用。

5、还能促进人体睡眠。

6、此外，孕妇还可以适量食用核桃、开心果等坚果，适当补充鱼、蛋、豆、奶等，避免辛辣刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。